उकडलेले अंडे चाट: द देशी चांगली चव सह वजन कमी जोडणारी कृती


उकडलेले अंडे चाट किलो शेड करताना खाण्याची स्वादिष्ट पाककृती आहे.

ठळक मुद्दे

  • उकडलेले अंडे हे वजन कमी करण्याच्या आहारासाठी एक निरोगी व्यतिरिक्त आहे
  • उकडलेले अंडी चाट ते पुढे एक पाऊल पुढे टाकते
  • या आरोग्यासाठी अद्याप चवदार कृती पहा

प्रथिने, चांगले चरबी आणि जीवनसत्त्वे, सर्व एकाच घटकात आढळू शकतात – नम्र अंडी. प्रथिने उच्च प्रमाणात असणे हे ज्ञात आहे जे वजन कमी करण्यासाठी एक आदर्श घटक बनवते. अंडी केवळ पौष्टिकदृष्ट्या फायदेशीर नसून अत्यंत अष्टपैलू देखील आहे. वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये अंडी वापरताना आपण बर्‍याच पाककृती वापरु शकता. उकडलेले अंडी कमीतकमी तेलाचा वापर करतात आणि आपल्या आहारामध्ये हे निरोगी भर आहेत. हे उकडलेले अंडे चाट त्यांना एक स्वादिष्ट सह एक पाऊल पुढे घेते देशी पिळणे

उकडलेले अंडी वजन कमी करण्यासाठी वापरण्याचा एक सर्वात स्वाभाविक मार्ग असू शकतो, परंतु दररोज त्यांना साधा खाणे कंटाळवाणे होऊ शकते. चाट-वर्षक या निरोगी परंतु स्वादिष्ट उकडलेल्या अंडीसाठी आनंद घेऊ शकतात चाट. हे उकडलेले अंडेचाट आपल्या स्वादबड्सना संपूर्ण नवीन अनुभव देण्यासाठी बरीच रंजक मसाले आणि मसाले घालून अंड्यांची चांगुलपणा एकत्र केली जाते. कृती पूर्णपणे निरोगी आहे आणि तयारीमध्ये शून्य तेलाचा वापर करते.

(तसेच वाचा: )

न्यूजबीप
kb8r83h8उकडलेले अंडे हे वजन कमी करण्याच्या आहारासाठी एक निरोगी व्यतिरिक्त आहे.

उकडलेले अंडे का चाट वजन कमी करण्यासाठी?

अंडी आपल्या वजन कमी आहारात भर घालण्यासाठी तज्ञ आणि पौष्टिक तज्ञांनी शिफारस केली आहे. मॅक्रोबायोटिक न्यूट्रिशनिस्ट अँड हेल्थ प्रॅक्टिशनर शिल्पा अरोरा सांगतात, “त्यांच्या उच्च प्रतीचे प्रथिने आणि चरबी विद्रव्य जीवनसत्त्वे सह, अंडी ही कोणासाठीही शोधत असलेल्यासाठी उत्तम चवदार उपचार असतात. वजन कमी“पुढे, अंडी शरीरात चयापचय क्रिया वाढवितात म्हणून ओळखल्या जातात. डीके पब्लिशिंगच्या ‘हीलिंग फूड्स’ या पुस्तकानुसार,” पुराव्यावरून असे सूचित होते की पाचन दरम्यान, अंड्यांचे प्रथिने पेप्टाइड्समध्ये रुपांतरित होतात ज्यामुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. पारंपारिक औषधे, जसे की एसीई इनहिबिटर. याव्यतिरिक्त, बहुतेक चरबी इन अंडी मोनो-आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड आणि फॉस्फोलिपिड्स नावाची इतर फॅटी idsसिडस् कोलेस्ट्रॉलचे शोषण कमी करण्यास मदत करतात. “

(तसेच वाचा: )

बढती दिली

cn9h1vsउकडलेले अंडे चाट आपण चव देईल अशी एक देसी डिश आहे.

उकडलेले अंडी चाट कसा बनवायचा | उकडलेले अंडी चाट रेसिपी

उकडलेले अंडे चाट रेसिपीसाठी सुरूवातीस समाप्त होण्यास 20 मिनिटे लागतात. स्वादिष्ट तयार करून प्रारंभ करा चटणी साठी मिसळा चाट टोमॅटोची केचप, मिरची सॉस, चिंचेचा अर्क, लिंबाचा रस, भाजलेला जिरे, हिरवी मिरची आणि मीठ वापरुन. आता, कट उकडलेले अंडे दोन भागांमध्ये आणि पसरवा चटणी उकडलेले अंडे. अंडी वर चिरलेली वसंत कांदा, चिमूटभर गरम मसाला आणि शिंपडा बूंदी. आपले उकडलेले अंडे चाट देण्यास तयार आहे!

ऐटबाज आपल्या आहार या उकडलेल्या अंडीसह चाट! पुढच्या वेळी जेव्हा आपल्याला भूक लागेल तेव्हा आपण त्यात सामील होऊ शकता चाट दोषमुक्त आणि आपल्या स्वादबडांना निरोगी परंतु चवदार डिशने गुंतागुंत करा. क्लिक करा येथे उकडलेले अंडी संपूर्ण कृती साठी चाट.

अदिती आहुजा बद्दलआदितीला समविचारी फूड्स (विशेषत: जे वेज मोमोज आवडतात अशा प्रकारचे) बोलणे आणि भेटणे आवडते. आपल्याला तिचे वाईट विनोद आणि साइटकॉम संदर्भ मिळाल्यास किंवा आपण खाण्यासाठी नवीन जागेची शिफारस केल्यास प्लस पॉईंट्स.

.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *